Med riktig kombinasjon av motoriske ferdigheter og bevegelsesomfang, vil løping bli en glede igjen. Denne boken avslører hvordan du kan forhindre skader som kan påvirke din idrettslige livsstil. Den gir deg verktøyene du trenger for å forbedre din løpsform, styrke din kropp og gjøre løping til en fornøyelse, fremfor en belastning. Lær hvordan en mer bevisst tilnærming til bevegelse kan transformere opplevelsen av å løpe og hjelpe deg med å nå dine atletiske mål uten smerte.
