I «Real Happiness» veileder den anerkjente meditasjonslæreren Sharon Salzberg leserne gjennom en enkel tilnærming til meditasjon med fokus på grunnleggende teknikker som pusting og sitting. Boken bygger på tre sentrale ferdigheter - konsentrasjon, bevissthet og kjærlighetsfull vennlighet - og gir en trinn-for-trinn guide til hvordan man kan starte og opprettholde en meditasjonspraksis. Gjennom disse øvelsene tar Salzberg for seg hvordan meditasjon kan forvandle liv ved å fremme større motstandskraft, kreativitet, indre fred, klarhet og balanse. Denne boken er en verdifull ressurs for både nybegynnere og de som ønsker å utdype sin eksisterende praksis.
