I "Shaolin Nei Jin Qi Gong" utforskes dybden av Qi Gong-praksisen, med fokus på de unike teknikkene fra Shaolin-tradisjonen. Boken tar leseren med på en reise inn i de gamle kinesiske filosofiene som ligger bak denne helbredende kunstformen. Gjennom detaljerte instruksjoner og illustrasjoner lærer du hvordan man kan utnytte kroppens energiflyt for å fremme helse og velvære. For både nybegynnere og erfarne utøvere tilbyr denne boken verdifulle innsikter og øvelser som forbedrer fysisk styrke, indre ro og mental klarhet, og gir et solid grunnlag for å forstå Qi Gong som en livsstil. Ved å kombinere tradisjonelle metoder med moderne forståelse, gir "Shaolin Nei Jin Qi Gong" et omfattende perspektiv på hvordan denne praksisen kan integreres i hverdagen.
