Agility stigen er et uvurderlig verktøy som forbedrer hastighet, reaksjonsevne, konsentrasjon, balanse og koordinasjon. I boken "Effective Use of the Agility Ladder for Soccer" gir koordinasjonstrenings-ekspert Peter Schreiner deg en grundig innføring i hvordan du kan utnytte dette populære treningsredskapet til det fulle. Gjennom tydelige og presise beskrivelser, supplert med omfattende bilder og innovative diagrammer, presenteres de mest effektive øvelsene for å maksimere din prestasjon på fotballbanen.
