I en verden der tilpasning er essensielt, møter den smarte og atletiske gutten Ben Snyder sine største utfordringer når han begynner på ungdomsskolen. Hans ekstremt plukkevennlige kosthold, som tidligere har vært en liten skygge i livet hans, blir nå en kilde til bekymring og sosial uro. Plutselig er det alle rundt ham - gamle venner, nye venner, hans merkelige laboratoriepartner, jenta han liker, og en mobber - som har meninger om hva han spiser, og Ben føler at han faller nedover i de sosiale rangene. Forverret av en kommende tre-dagers klassetur til et kolonialt leirsted, forbereder Ben seg som om det er en overlevelsestest, vel vitende om at menyen ikke er til hans smak. Med ny og overraskende informasjon om sine egne spisevaner som kan endre alt, setter han seg tre mål: imponere jenta, overliste mobberen, og unngå absolutt alle måltider. Men når planene hans tar en uventet vending, må Ben lære å navigere seg gjennom en uventet og spennende sosiale opplevelse - en reise som vil sette ham på prøve og vise ham viktigheten av å være seg selv.