Boken 'The Speed Bag Bible' er en omfattende guide til kunstene og teknikkene bak bruk av speed bag. Den henvender seg til både nybegynnere og erfarne utøvere, og gir en grundig gjennomgang av grunnleggende ferdigheter, samt avanserte øvelser for å perfeksjonere teknikken. Med klar og tydelig instruksjon, illustrasjoner og tips fra ekspertutøvere, er denne boken et uunnværlig verktøy for alle som ønsker å forbedre sin hastige slagkapasitet og koordinasjon. Enten du trener for fitness, konkurranse eller personlig utvikling, gir 'The Speed Bag Bible' deg de nødvendige verktøyene for å utvikle effektivitet og stil i din trening.
