Reinventing Your Life av Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko

Oppdag hvordan du kan bryte fri fra selvdestruktive atferdsmønstre som hindrer deg i å leve ditt beste liv med dette banebrytende programmet. Har du noen gang følt at du setter andres behov foran dine egne? Kjenner du panikken som oppstår når noen du elsker forlater deg, eller truer med å gjøre det? Sliter du ofte med angst knyttet til naturkatastrofer, tap av penger, eller frykt for alvorlig sykdom? Føler du deg ofte utilfreds, uoppfylt, eller uverdig til lykke, til tross for suksess? Ufullecoop og en irrasjonell mangel på selvfølelse er problemer som kan løses ved å endre de mentale budskapene vi internaliserer. Disse selvbegrensende atferdsmønstrene, eller 'livsfeller', er kjernen i boken ‘Reinventing Your Life’. Forfatterne, de anerkjente psykologistudiene Jeffrey E. Young, PhD, og Janet S. Klosko, PhD, bruker banebrytende prinsipper fra kognitiv terapi for å hjelpe deg med å gjenkjenne og endre negative tanker. Ta kontroll over livet ditt og begynn reisen mot et mer tilfredsstillende og lykkelig liv.