I denne definitive guiden, skrevet av en erfaren lærer innen østlig filosofi og praksis, utforskes forholdet mellom pusting, et stille sinn og kunsten å spille golf uten anstrengelse, spesielt når man er under press. Boken trekker på forfatterens livslange erfaring med meditasjon og Tai Chi, samt 18 års forskning på den perfekte golfsvingen. 'Breathe GOLF' lærer deg hvordan du kan forene ditt mentale spill med svingen din. Gjennom virkelige elevhistorier og mer enn 50 unike øvelser og drills, vil du oppdage hvordan bevissthet om pusten kan hjelpe deg med å: * redusere mental forstyrrelse, * få tilgang til 'sonen', * styrke forbindelsen mellom sinn og kropp, * forene ditt mentale spill og teknikk, * mestre angst, * forberede deg til konkurranser, * prestere under press, * vinne turneringer. Denne innovative guiden til å mestre ditt spill vil bli din mest betroede håndbok for prestasjoner, som du vil henvise til igjen og igjen.
