Sliter du med psykiske eller følelsesmessige symptomer som verken medisiner eller terapi klarer å løse? Har du vurdert om det finnes en underliggende fysisk årsak til hvordan du føler deg? Overraskende nok er fysiske problemer ofte roten til psykiske helseutfordringer, og veien til bedring starter med tarmen. I boken "Heal Your Gut, Heal Your Mind" presenterer den anerkjente ernæringsterapeuten Joanne Mordue sitt banebrytende tretrinnsprogram for å forbedre både din fordøyelses- og mentale helse, uten bruk av medisiner. Med mer enn 15 års erfaring og forskning som grunnlag, utforsker Joanne den kraftige forbindelsen mellom mage og sinn. Hun forklarer hvordan kosthold, livsstil og målrettede kosttilskudd kan samarbeide for å lindre, håndtere og til og med løse årsakene til symptomene dine. Boken er støttet av vitenskapelige innsikter og er fylt med praktiske råd, virkelige casestudier og inspirerende suksesshistorier. Her vil du oppdage: * Oppsiktsvekkende innsikter i hvordan fordøyelseshelsen din påvirker din mentale helse.
