I boken 'Bewegung liegt in deiner DNA' utforsker forfatter Jörg Buchholz sammenhengen mellom bevegelse og vår biologiske arv. Han argumenterer for at aktivitet og fysisk utfoldelse ikke bare er en livsstil, men en essensiell del av menneskets DNA. Gjennom en rekke vitenskapelige studier og case-analyser viser Buchholz hvordan bevegelse kan påvirke vår helse, velvære og generelle livskvalitet. Han gir leserne innsikt i hvordan de kan integrere mer bevegelse i hverdagen, uavhengig av alder og fysiske forutsetninger. Boken er en inspirerende og informativ guide som oppfordrer til en mer aktiv livsstil, med fokus på hvordan små endringer kan gi store helsegevinster. Denne boken er et must for alle som ønsker å forstå og forbedre sin egen fysiske tilstand.
