The Low Fodmap Diet er en veiledning til en kostholdsplan som hjelper personer med irritabel tarm-syndrom (IBS) og lignende fordøyelsesplager. Gjennom vitenskapelig forskning og klinisk erfaring viser boken hvordan et lav-FODMAP-regime kan redusere symptomer som oppblåsthet, magesmerter og ustabil avføring. Boken tilbyr ikke bare en grundig introduksjon til FODMAP-grupper, men inkluderer også praktiske tips for hvordan man kan implementere dietten i hverdagen. Med oppskrifter, ukemenyer og råd om hvilke matvarer man bør unngå eller inkludere, gir denne boken leseren verktøyene de trenger for å navigere lav-FODMAP-dietten på en trygg og smakfull måte. Dette er et must for alle som ønsker å ta kontroll over sin fordøyelseshelse.
