I 'The End of Anxiety: Calming Your Anxious Mind' kombinerer Manaka Unsui flere hundre års japansk krigerklokskap med moderne psykologi for sportsytelse. Denne unike tilnærmingen bygger en bro mellom fortidens visdom og dagens krav, noe som kan bidra til forbedret ytelse i alle livets aspekter. Boken utforsker en rekke metoder for å opprettholde ro under press, inkludert mindfulness, autogen trening, kakusei-mushin, og flere andre teknikker. Unsui gir en grundig forklaring av hva hver av disse ferdighetene innebærer og hvordan man kan utvikle dem, noe som gir leseren verktøyene de trenger for å lindre angst og utvikle en indre ro.
