The 5-Minute Self-Care Journal for Women: Prompts, Practices, and Affirmations to Prioritize You

Denne guidede dagboken er fylt med raske og enkle praksiser som hjelper deg med å heve humøret ditt og fremme selvmedfølelse, slik at du virkelig kan blomstre. Det er på høy tid å sette deg selv i fokus! Bare noen få minutter med egenomsorg hver dag kan hjelpe deg med å ivareta dine behov, uansett hvor travelt livet blir. Hva som skiller denne dagboken fra andre selvomsorgsbøker for kvinner: * Oppmuntrende spørsmål – Oppdag 150 oppløftende spørsmål som inspirerer deg til å dyrke en veksttankegang, praktisere mindfulness, og starte dagene med positive intensjoner. * 5 minutter med egenomsorg – Enkel tilgang til tid for litt egenkjærlighet med spørsmål, bekreftelser og handlinger som kan fullføres på bare noen minutter. * Enkel layout – En gjennomtenkt design gjør utfylling av denne dagboken til en glede og gir rikelig med plass til å nedtegne refleksjonene dine. Få en rask dose inspirasjon med '5-Minute Self-Care Journal for Women' som vil hjelpe deg med å prioritere egenomsorg.