The Galveston Diet: The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms

Boken "The Galveston Diet" er en bestselger på Wall Street Journal og Publishers Weekly, og tilbyr et velprøvd kostholds- og livsstilsprogram som har som mål å balansere ernæring, hjelpe kvinner med å håndtere vektøkning i midtlivet, samt redusere ubehagelige symptomer i overgangsalderen og før overgangsalderen. Med over 40 deilige oppskrifter og seks uker med gjennomtenkte måltidsplaner, er denne boken spesialtilpasset kvinner i en viktig fase av livet. Ikke bare bekrefter den vanlige hormonelle symptomer, men gir også en følelse av fellesskap og støtte for de som opplever utfordringer med vektøkning, spesielt fra en lege som har vært i lignende situasjoner. Dr. Mary Claire Haver, som til en begynne praktiserte som OB/GYN, har ofte fått høre fra pasientene sine spørsmål som: 'Hvorfor går vekten min opp selv om jeg ikke har endret kostholdet eller treningsvanene mine?' Hun innså at tradisjonelle råd om å spise mindre og trene mer ikke var tilstrekkelige for å løse de utfordringene som perimenopause og menopause medfører, noe som førte henne til å utvikle dette omfattende og hjelpsomme programmet for kvinner i midtlivet.