The Hormone Diet: A 3-Step Program to Help You Lose Weight, Gain Strength, and Live Younger Longer
Produktbeskrivelse
Boken "The Hormone Diet" gir en grundig guide til hvordan du kan oppnå hormonell balanse og forbedre helsen din, ett hormon av gangen. Med en kombinasjon av kosthold, livsstilsendringer og naturlige metoder for hormonbalansering, fremlegger Dr. Natasha Turner et strukturert 3-trinns program som fokuserer på viktige elementer som vekttap, styrkeøkning og en yngre livsstil. Denne boken er ikke bare en diettplan, men en helhetlig tilnærming som også inkluderer anti-inflammatorisk detox, kosttilskudd, trening, søvn, stresshåndtering, trygg hudpleie og naturlig hormonbehandling. Mange av oss opplever daglig tegn på hormonubalanse, som slapphet om morgenen, sukkertrang på ettermiddagen, hyppige hodepiner eller stressfaktorer på jobben. Kroppen vår sender oss ofte signaler om at noe ikke er riktig, men vi er ofte for opptatt til å merke dem. Uten riktig hormonbalanse øker risikoen for alvorlige helseproblemer. Denne boken er et viktig verktøy for alle som ønsker å forstå og håndtere sin hormonelle helse.
