Uansett om vi har opplevd små utfordringer eller store traumer, påvirkes vi alle av våre minner og erfaringer, selv om vi kanskje ikke husker eller fullt ut forstår dem. ‘Getting Past Your Past’ presenterer praktiske teknikker som avmystifiserer den menneskelige tilstanden og gir leserne verktøykassen de trenger for å ta kontroll over sine liv. Francine Shapiro, skaperen av EMDR (øyebevegelser, desensibilisering og reprosessering), forklarer hjernens vitenskap på en forståelig måte og tilbyr enkle øvelser som leserne kan gjennomføre hjemme for å bli bedre kjent med sine automatiske responser og oppnå reell endring.
