Den oppdaterte og reviderte utgaven av 'Runner's World Training Journal' inneholder de nyeste tipsene, rådene og motivasjonen fra profesjonelle løpere, som hjelper deg å opprettholde treningen hele året. Med tilstrekkelig plass til å notere daglige ruter, kilometerstand, tider og egne kommentarer, gir journalen deg muligheten til å følge med på fremgangen din i jakten på ulike mål, enten du ønsker å forbedre kondisjonen, gå ned i vekt eller sette verdensrekorder. Dette er den eneste løperens treningsjournal med fargerike bilder gjennom hele boken, samt førsteklasses tips fra ekspertene hos 'Runner's World'. Den smakfullt redesignede journalen tilbyr: smuss- og sprutbestandig papir og praktisk spiralinnbinding for enkel bruk; rikelig med plass til å registrere detaljer om hver løpetur – inkludert ruten, avstand, tid og tverrtrening – samt notater om hvordan du følte deg underveis; en oversiktlig ukesfunksjon som gjør det enkelt å oppsummere ukens trening; og veiledning for løpere om hvordan de kan analysere dataene sine og sette nye mål. Denne journalen er et uunngåelig verktøy for alle som ønsker å ta treningen til neste nivå.
