Din ultimate guide til å overvinne tap og skader, og oppnå storhet – både på og utenfor banen. Jim Afremow, en ledende idrettspsykolog og forfatter av 'The Champion’s Mind', har dyp innsikt i hva som gjør gode idrettsutøvere til stjerner, spesielt når de reiser seg igjen etter alvorlige skader, motgang eller tilsynelatende uoverkommelige utfordringer. Å gjøre et comeback handler ikke bare om talent eller atletiske evner – det er den mentale styrken som teller mest. I 'The Champion's Comeback' deler Afremow vinnende strategier for utøvere i alle aldre og på alle nivåer for å forberede seg mentalt til konkurranser, raskt komme tilbake etter tap, samt overvinne skader (og frykten for å bli skadet igjen). Han utforsker psykologien bak forpliktelse og viser deg hvordan du utvikler den kjernefysisk tilliten som kjennetegner gjentatte mestere. Boken inneholder unike tips og råd, inkludert veiledende visualiseringsøvelser, lettfattelige mentale treningsteknikker, og inspirerende historier om kjente «comeback»-historier.
