Boken "The Men's Health Big Book of Exercises" er den ultimate treningsguiden for alle som ønsker å forbedre kroppen sin. Med et salg på over 249 126 eksemplarer og 18 698 e-bøker, har denne boken befestet sin posisjon som en suksessfull utgivelse. Som den mest omfattende samlingen av øvelser som noensinne er samlet, fungerer denne boken som et kraftig verktøy for både nybegynnere og erfarne treningsentusiaster. Inne i boken finner du hundrevis av nyttige tips, de nyeste funnene innen treningsvitenskap, og banebrytende treningsøkter fra noen av verdens beste trenere. Denne reviderte utgaven av den anerkjente bestselgeren har blitt oppdatert med 100 nye, innovative fett-forbrenningsøvelser fordelt på 20 forskjellige treningsøkter, alle designet av BJ Gaddour, Fitness Director for Men's Health-magasin. Det nye materialet inkluderer 42 øvelser for kondisjonstrening som ikke krever noe utstyr, perfekt for både hjemmebruk og treningssentre. Videre innholder boken nye treningsrutiner som spenner fra 5 til 30 minutter lange, samt en spesiell 'Lag-din-egen-sirkel'-funksjon for uendelige muligheter til tilpassede treningsøkter.
