I denne boken deler en ledende sportspsykolog innsikter om de mentale strategiene som mesterutøvere benytter for å oppnå suksess innen en rekke idretter. Forfatteren skisserer effektive teknikker for utvikling av selvtillit, forbedring av ytelse og tolkning av drømmer. Den nyeste utgaven inkluderer også ytterligere materiale om noen av de beste idrettsutøverne i det siste tiåret, og gir leserne en omfattende guide til mental trening for topp prestasjoner.
