I "The Mental Toughness Handbook" gir forfatteren Christopher D. K. Dyer et dypdykk i konseptet mental styrke og hvordan man kan utvikle denne viktige egenskapen. Boken gir leserne praktiske verktøy og strategier for å overvinne motgang, oppnå mål, og blomstre under press. Gjennom en kombinasjon av forskning, personlige erfaringer og inspirerende eksempler, lærer Dyer leserne hvordan mental styrke kan brukes i hverdagen, både i personlig og profesjonell sammenheng. Enten du står overfor utfordringer i karrieren, idrett eller livets mange prøvelser, vil denne boken gi deg innsikt og mot til å møte det som kommer med større selvtillit og utholdenhet.
