Bli en mester i roing med råd fra eliteutøvere innen sportens verden. "Rowing Science" gir seriøse roere og trenere grundig, evidensbasert informasjon som er nødvendig for å optimalisere roferdigheter og heve prestasjonen. Dr. Volker Nolte, en verdenskjent ekspert og trener innen roing, samarbeider med de beste idrettsviterne globalt for å forklare den nyeste forskningen og anvende den på ulike aspekter av roing. Innholdet i boken er omfattende og unik i sitt slag, og gir etterlengtede innsikter om emner som: * Rollen av biologiske egenskaper, fysiologi og metabolisme for suksess i roing * Biomekanikk og effektivitet i draget * Kritiske komponenter i treningsprogram for roing * Kosthold og skadeforebygging * Mental styrke * Viktigheten av teamkultur. Gjennom boken finner du fakta og nøkkelpunkter som viser vitenskapen bak suksess i roing. I tillegg vil du oppdage informasjon og tilpasninger for spesielle grupper som åpenvannsroere, para-roere og master-roere.
