IronFit Secrets for Half Iron-Distance Triathlon Success

Hvorfor er Half Iron-Distance den mest populære triathlon-distanse? Fordi den er den ideelle lengden for aktive utøvere med hektiske karrierer og familieliv. Full Iron-Distance ritt krever en så omfattende planlegging og ofring at det kan være vanskelig å opprettholde balansen i hverdagen. Half Iron-Distance er tilgjengelig, samtidig som den er utfordrende. Også kjent som '70.3' for summen av 1,2 miles svømming, 56 miles sykling og 13,1 miles løping, er half-iron triathlon langt mer enn en halvering av treningsregimet fra full-iron. Det å benytte et full-iron treningsprogram vil ikke optimalisere en utøvers prestasjoner, da rittene krever helt forskjellige intensitetsnivåer og tilnærminger. Som et resultat er treningen også fundamentalt ulik. "IronFit Secrets to Half Iron-Distance Triathlon Success" gjør for half-iron det som "Be IronFit" har gjort for full-iron. Boken tilbyr tre seksten ukers treningsprogrammer—Konkurranse, Intermediær, og mer—tilpasset for å hjelpe triatleter på alle nivåer å nå sine mål.