Bokverket 'Ultimate Guide to Trail Running' utforsker de mange helse- og treningsfordelene ved terrengløping, som kombinerer fordelene fra både gåing og landeveisløping med den utendørs eventyren som finnes i aktiviteter som fotturer og terrengsykling. I tillegg gir det en åndelig fornyelse som kommer fra å tilbringe tid i naturen. Dette gjør terrengløping til en av verdens mest populære treningsformer. Boken gir en omfattende informasjonskilde for alle som ønsker å kaste seg ut i denne fascinerende aktiviteten. Den dekker alt fra hvordan man finner de beste løypene og hvordan man kommer i gang, til hvordan man håndterer opp- og nedstigninger med letthet og manøvrerer gjennom ujevn terreng. Her er også øvelser for styrke, stretching og cross-training, samt råd om valg av riktige sko, klær og tilbehør. I tillegg inneholder den viktige sikkerhetstips for terrengløping, samt informasjon om konkurranser og andre arrangementer innen sporten. Den fullstendige revisjonen bringer med seg nye bilder og oppdatert informasjon om utstyr, omsorg for stiene, racing og organisering. Nyere kapitler fokuserer på bærekraft, 'Leave No Trace'-praksiser, samt mangfold og inkludering innen terrengløpe-miljøet.
