Yoga Nidra Scripts 2: More Meditations for Effortless Relaxation, Rejuvenation and Reconnection

Etter suksessen med den første boken, presenterer "Yoga Nidra Scripts 2" en ny og kraftfull samling meditasjoner for yogalærere, healere og alle som ønsker å dele eller lese guidede meditasjoner. Denne boken inneholder et inspirerende utvalg av 22 meditasjoner, fra korte Yoga Nidra-skript til fullverdige visualiseringer, som benytter inkluderende og inviterende språk. Den er rik på positive bekreftelser og dyptgående avspenningsteknikker som er essensielle for stressmestring. Her kan du nyte Yoga Nidra-meditasjoner for: * Komfort * Overflod * Spenningfrigjøring * Magiske morgener * Hvilefulle netter * Selvtillit * Kreativitet * Ayurvediske doshaer * Og mye mer. Denne Yoga Nidra-boken inkluderer også foreslåtte yogaøvelser, mudras, mantraer og pusteøvelser - alt du trenger for å oppnå en dyp og meningsfull Yoga Nidra-opplevelse. Lesere beskriver boken som "medfølende skrevet og et fantastisk kunstverk... Jeg følte opplysning bare ved å lese ordene." - Liz Burkitt, Yogalærer & Holistic Health Coach. "En utmerket oppfølger til Tameras første Yoga Nidra-bok... et stort utvalg av meditasjoner."