I boken "Well-Rested Every Day" gir den bestselgende forfatteren Jolene Hart, kjent for 'Eat Pretty'-serien, moms, yrkesaktive og alle kvinner som føler seg overbelastet, daglig inspirasjon til å bringe fred, restitusjon og radikal endring inn i livene sine. Denne inspirerende gaveboken henvender seg til millioner som erkjenner behovet for hvile, men som mangler kunnskap, ideer eller støtte til å ta grep. Boken inneholder 365 ideer for å inspirere til pauser, inkludert enkle tips og oppskrifter som beroliger og gjenoppretter kroppen; ritualer som oppmuntrer til tilstedeværelse, stillhet og intuisjon; og praktiske anvendelser av banebrytende forskning om hvile. Den gir også veiledning for å endre vaner og tankemønstre som hindrer evnen til å hvile. Enten du er hjemmeværende forelder, entreprenør, omsorgsperson, profesjonell, eller en kombinasjon av disse og andre krevende roller, er det lett å glemme hvor viktig hvile er, så lenge vi opprettholder en konstant travel hverdag.
