Mindfulness for Beginners, Positive Thinking, Self Love

Oppdag kraften av selvkjærlighet og mindfulness med "Mindfulness for Beginners, Positive Thinking, Self Love". Denne unike lydbokpakken inneholder fire inspirerende faser som er designet for å hjelpe deg med å utvikle selvfølelse og selvtillit. Du vil lære å elske den personen du er i dag, danne meningsfulle forbindelser med andre, avdekke den autentiske og selvsikre utgaven av deg selv, og til slutt, trå frem som den vakre personen du alltid har vært, dypt inne i deg. I tillegg gir en av lydbøkene deg en praktisk guide til mindfulness. Her får du verktøyene du trenger for å stenge ute unødvendige tanker og forankre deg i øyeblikket. Gjennom enkle trinn kan du begynne å implementere denne verdifulle ferdigheten i hverdagen din. Mindfulness vil ikke bare forbedre din egen selvbevissthet, men også hjelpe deg med å redusere stress, oppnå følelsesmessig balanse og øke din generelle helse og lykke. Lær hvordan du enkelt kan innlemme mindfulness i livet ditt og oppnå bedre livskvalitet.