Boken 'From Grief to Peace' av Heather Stang er en veiledende journal som er skreddersydd for å hjelpe deg med å bearbeide sorg og tap. Gjennom skrivetips, meditasjoner og praktiske øvelser, tilbyr denne boken en mindful tilnærming til å transformere hjertets smerte til kjærlighet og motstandskraft. Sorg er en naturlig reaksjon på tap, og sorgprosessen kan ofte være både utfordrende og stressende. Tid alene kan ikke lege våre sår; det er hvordan vi bruker tiden vår som betyr noe. Men etter et ødeleggende tap, hvordan begynner man på nytt? En effektiv metode er å bruke sorgjournalføring, som gjør det lettere å dokumentere og bearbeide dine opplevelser av sorg. Med støtte fra eksperten på sorg og mindfulness, Heather Stang, tilbyr 'From Grief to Peace' et trygt rom for å uttrykke dine følelser uten frykt for dømming. Utforsk din indre historie med mot, forvandle sorgens hindringer til muligheter, og skriv et takkelbrev til din indre styrke og mot. Gjennom mindful journaling, tips og øvelser kan du få tilgang til din naturlige motstandskraft og finne den meningen du søker i sorgprosessen.
