I en travel hverdag er det ofte vanskelig å finne tid til å senke tempoet og nyte gleden av å lage noe med egne hender. Med det i tankene har Clare Youngs utviklet en variert samling av vakre og fristende prosjekter som gir deg muligheten til å oppleve den tilfredsstillelsen som følger med håndverk. En av de beste aspektene ved å praktisere mindfulness gjennom håndverk, er at du vil sitte igjen med noe konkret etter endt arbeid. Du kan begynne i det små med broderirammer inspirert av koralrev, eller lage pom poms og dusker som kan festes på kanten av puter eller pledd. I boken kan du lære ulike teknikker som blokklekking, punch needling, shibori-farging, veving, makramé og quilting, som alle fremmer en bevisst tilnærming og gir en følelse av 'flyt'. Lag unike gjenstander til deg selv og hjemmet ditt ved å bruke naturlige materialer som ull, bomull, lin og lær. Clare har stor tro på å skape nye ting av gamle materialer, der hun oppfordrer til å bruke hva du allerede har, og tilpasse gamle stoffer for å redusere svinn.
