Denne boken er en praktisk og anvendelig guide som fokuserer på å integrere ferdigheter innenfor velvære, som mindfulness og motstandskraft, i læringspraksis og kritisk tenkning. Forfatterne tilbyr leserne verktøy og teknikker for å fremme personlig utvikling og styrke læringsprosesser. Gjennom engasjerende og hands-on tilnærminger, inspirerer boken til en dypere forståelse av hvordan velvære kan forbedre læringsresultater og tverrfaglig tenkning.
