Tenk om velvære ikke handler om dyre spa-opplevelser, stilige yogaklær, uendelige bassenger eller shamanistiske retreater. Hva om velvære er en ferdighet vi kan lære og bevisst dyrke innenfra, hver eneste dag, for å møte livet med hele vårt hjertelag? Hva om vi valgte å utvikle en vei mot velvære som en ferdighet - som en ninja - og praktiserte velvære fra innsiden ved å bruke vår indre visdom og ressurser på en bevisst og dyktig måte? Hvis vi gjør dette, kan velvære koste oss ingenting, fordi vi har alt vi trenger inni oss selv, og vi kan ta vare på det hver dag, som en hage. Tenk hvilken budsjettvennlig form for velvære dette kan være! Hvordan vil livet ditt se ut og føles dersom du bestemte deg for å ta denne tilnærmingen? Velvære-ninjaen Alice MacKinnon inviterer deg til å utforske denne håndboken, som inneholder lett tilgjengelig informasjon og øvelser for å nære ditt velvære innenfra. Denne boken er mer enn bare ord; den er fylt med QR-koder som gir deg direkte tilgang til Alice som demonstrerer nøkkelteknikker og fasiliterer korte økter.
