"Built from Broken" er en omfattende, forskningsbasert veiledning for korrigerende trening som fokuserer på å helbrede smertefulle ledd og bygge en motstandsdyktig kropp. Mange middelaldrende treningsentusiaster og idrettsutøvere opplever nedgang på grunn av leddsmerter, skader og andre helseplager som vanligvis regnes som en naturlig del av aldringsprosessen. Denne boken analyserer systematisk de vanligste årsakene til leddsmerter, og forklarer den nyeste forskningen innen tendinopati og smertelindring. Den gir en komplett veikart for å overvinne leddsmerter, forbedre bevegelse og kroppsholdning, og bygge en sterk, funksjonell kropp som kan motstå tidens tann.
