HVAD og HVORNÅR skal vi spise? | Marit Kolby | Språk: Dansk

I løpet av menneskehetens lange historie har det ikke vært noen som har gitt oss klare svar på hva vi skal spise. I motsetning til i dag, hvor kalorier og karbohydrater konstant diskuteres, var det sjelden noen som led av overvekt, selv i samfunn med rikelig tilgang på mat. I dagens samfunn oversvømmes vi av motstridende råd om kosthold, og likevel er mange fortsatt overvektige eller syke som følge av usunn kost. Hva er årsaken til denne forvirringen? Hvem har egentlig rett i kostholdsdebatten? Boken "HVAD og HVORNÅR skal vi spise?" gir leserne en ny forståelse av hva som er riktig å spise og hvorfor. Å spise sunt trenger ikke å være komplisert, så lenge man vet hva man skal se etter. Gjennom forskning basert informasjon og innsikt i samspillet mellom kropp og mat, gir boken deg verktøyene til å ta bedre valg for helsen din. Med mer enn 70.000 solgte eksemplarer i Norge, har boken utløst en omfattende debatt om moderne kostholdsråd. La denne boken bli din guide til sunnere matvaner og et bedre liv.