SAS and Special Forces Fitness Training av John 'Lofty' Wiseman

SAS og Special Forces Fitness Training av John 'Lofty' Wiseman presenterer et omfattende treningsprogram som styrker både kropp og sinn. Denne boken inneholder spesialiserte øvelser og rutiner som hjelper leseren med å forbedre styrke, utholdenhet og smidighet. I tillegg gir den innsikt i kosthold og ernæring, mental skarphet og selvforsvar for å håndtere hverdagens utfordringer på en SAS-inspirert måte.