Boken 'Sauna' av Mads Ananda Lodahl tar leseren med på en inspirerende reise gjennom tradisjonene og praktisk bruk av sauna, slik den har blitt en livsstil for mange. Med en kombinasjon av personlig erfaring og kunnskap dykker Lodahl ned i de mange fordelene ved saunabruk, fra helsefordeler til mentale gevinster. Boken går også i dybden på de kulturelle aspektene ved sauna, og hvordan denne praksisen har blitt en viktig del av hverdagen for mange mennesker rundt om i verden. I tillegg til informative praksiser, utforsker forfatteren de spirituelle aspektene ved sauna, og hvordan dette kan skape rom for refleksjon og ro i en hektisk hverdag. Med en lettfattelig og engasjerende stil gjør Lodahl sauna til et tilgjengelig tema for alle, enten du er nybegynner eller en erfaren saunabruker. Dette er ikke bare en praktisk guide; det er en hyllest til en tidløs tradisjon som bygger bro mellom mennesker og kulturer.
