I 'Say What You Mean' presenterer Oren J. Sofer en innovativ tilnærming til kommunikasjon som kombinerer bevissthet fra mindfulness-praksis med prinsippene for ikkevoldelig kommunikasjon. Boken tar for seg hvordan vi kan forbedre både vår evne til å snakke og lytte mer effektivt, og dermed styrke våre relasjoner. Kommunikasjon kan være en utfordring, men Sofers metode gir en bekreftet strategi som gjør det enklere og mer effektivt for alle parter i samtalen. Hans tilnærming er basert på troen på at alle mennesker har medfølelse, og at vold eller skadelig atferd kun oppstår når vi ikke gjenkjenner bedre måter å dekke våre behov på. Den ikkevoldelige kommunikasjonsmetoden (NVC), som har vært populær siden 1960-tallet, tilbyr fredelige strategier for å håndtere kommunikasjon. Oren Sofer deler sin unike metode for å fremme effektiv og fredelig kommunikasjon gjennom tre hovedkomponenter: (1) nærvær: å bringe bevissthet inn i samhandlingen, (2) intensjon: ...
