Behovet for mental styrke og mental utholdenhet har økt betydelig de siste årene, både innen sportsverdenen og i hverdagen. Denne boken presenterer effektive metoder som kan hjelpe deg med å håndtere utfordrende situasjoner og takle mental belastning. Enten du ønsker å lære om nye tilnærminger innen sportspsykologi, møte mentalt krevende situasjoner i livet eller bli sterkere mentalt, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å utvikle din mentale robusthet.
