Forstå hvordan du kan optimalisere bruken av kroppen din – ditt viktigste verktøy – med 'Wellness for Makers'. Denne unike guiden er en uvurderlig ressurs for alle skapere og kunstnere, og tilbyr praktiske verktøy for å ivareta kroppens helse. I boken lærer du om handlinger, bevegelser og beste praksiser for å forebygge smerte og trykk i kroppen mens du jobber i studioet. Gjennom både aktive og passive strekkøvelser, styrketrening og massasje, gir forfatteren deg verdifulle metoder for å anskaffe og opprettholde din mest verdifulle ressurs: kroppen. 'Wellness for Makers' er den eneste wellness-boken som er spesifikt rettet mot håndverkere. Forfatteren, som også er grunnleggeren av Wellness for Makers®, deler sin kunnskap og erfaring. I tillegg til boken har hun sin egen podcast, 'Wellness of Makers', tilgjengelig på Spotify, iTunes og Google Play. Denne boken er en utmerket gave for enhver som kjenner en håndverker og ønsker å bidra til deres helse og velvære. Enten du lager smykker, keramikk, veving, håndarbeid, veggmalerier eller skulpturer, vil informasjonen, tipsene og de 40+ øvelsene – tydelig demonstrert av forfatteren selv med detaljerte bilder – være til stor hjelp.
