Scientific Foundations and Practical Applications of Periodization av G. Gregory Haff

Begrepet periodisering er ikke nytt, og man kan spore opprinnelsen til periodisert trening tilbake mer enn 2000 år. I dag er det imidlertid klart at en helhetlig utvikling av en utøver innebærer mye mer enn bare fysisk og taktisk trening. "Scientific Foundations and Practical Applications of Periodization" er den første boken av sitt slag som har som mål å optimalisere sportsytelse ved å integrere både klassiske og moderne teorier om periodisering med metoder for restitusjon, ernæringsintervensjoner og retningslinjer for overvåking av utøvere. Forfattet av G. Gregory Haff, en anerkjent ekspert innen periodisering, tar denne boken i bruk den nyeste vitenskapelige forskningen for å gi en grundig forståelse av hvordan man kan implementere planleggings- og programmeringsstrategier for å forbedre fysiologiske tilpasninger. Mens mange bøker om periodisering diskuterer treningsprinsipper, gir få innsikt i hvordan man kan integrere forskjellige treningsmodeller i praksis.