The Creativity Cure: How to Build Happiness with Your Own Two Hands

Denne innsiktsfulle boken fra ekteparet og legene Carrie og Alton Barron presenterer en innovativ og oppnåelig fem-trinns plan for å finne lykke og lindre depresjon og angst ved å utnytte den kreative potensialen i oss. Carrie, en talentfull psykiater, og Alton, en fremragende håndkirurg, trekker på den nyeste psykologiske forskningen og sine til sammen førti års medisinske erfaring, samt personlig innsikt, for å vise hvordan kreativ handling er avgjørende for langvarig lykke og velvære. Den femdelte oppskriften for kreativitetens kur, som omfatter innsikt, bevegelse, tankepause, egne hender, og tankeskift, leder leserne mot et mer meningsfylt og tilfredsstillende liv ved å fremme både selvforståelse og selvuttrykk. Med Barron-familiens detaljerte verktøy og strategier for å dyrke kreative uttrykksformer, overvinne ubevisste frykt og barrierer for lykke, samt knytte indre tanker til ytre handling, vil leserne utvikle den nødvendige tankegangen for å skape et liv fylt med glede og kreativitet.