The Ritual Effect: From Habit to Ritual, Harness the Surprising Power of Everyday Actions

I tradisjonen til bestselgere som Charles Duhiggs 'The Power of Habit' og Angela Duckworths 'Grit', viser en anerkjent sosialpsykolog hvordan en subtil overgang fra vaner til ritualer kan 'fjerne litt rom for hverdagsmagi' (The Guardian) i livene våre. Hverdagen vår er fylt med repetitive oppgaver designet for å holde oss på sporet - det vi kjenner som vaner. Over tid utføres disse rutinene (som å pusse tennene eller ta på seg høyre sokk først) automatisk. Men når vi blir mer bevisste på disse handlingene - når vi fokuserer på den nøyaktige måten de utføres på - kan de i stedet bli ritualer. Å skifte fra en 'vanemessig' tankegang til en 'rituell' tankegang kan forvandle hverdagslige handlinger fra svart-hvitt til teknikkfarge. Tenk over måten du nyter en bestemt drikk på, omsorgen du legger i et spesielt antrekk som kun brukes på spesielle anledninger, den unike måten familien samles rundt bordet på under høytider, eller det hemmelige språket dere deler i deres samspill.