Kjenner du deg noen gang som en hamster som løper på et hjul uten å komme noe sted når det gjelder helse og trening? Føler du at du gjør alt riktig med regelmessige treningsøkter og kaloriinnskrenkninger, men likevel ikke ser noen reelle resultater? Er de siste 10 eller 20 kiloene tilsynelatende umulige å miste? Eller har du inntrykk av at tiden ikke strekker til for å oppnå den formen du ønsker? Tenk om du kunne få tilgang til en plan for den mest effektive treningsmetoden for å holde kroppen din sunn og i god form, sammen med et kostholdsopplegg som tilfredsstiller sult, smak og helse. Nå kan du faktisk gjøre det! Det beste av alt? Dette programmet krever bare 15 minutter med trening, to ganger i uken, kombinert med et kontrollert karbohydratkosthold. I gjennomsnitt vil du miste 10 kilo over en periode på fem uker. Det høres kanskje ut som en overdrivelse, men det fungerer — og "15 Minutes to Fitness: Dr. Ben’s SMaRT Plan for Total Fitness" vil ikke bare vise deg hvordan du gjør det, men også forklare hvorfor det fungerer. Hvis dette høres ut som enda en "ny treningshemmelighet", kan du være trygg på at her er det en vitenskapelig tilnærming som virkelig gir resultater.
