Bli gateklok og frigjør din indre kriger med "Self-Defense For Dummies". Glem alt du trodde du visste om selvforsvar. De elegante kampkunstbevegelsene som virker så effektive på film, kan i virkeligheten være livstruende. I en situasjon der du må velge mellom å kjempe eller flykte, vil du ikke ha mulighet til å tenke rolig eller utføre finmotoriske bevegelser. Det du virkelig trenger, er en enklere tilnærming med noen fundamentale teknikker som er lette å huske, enkle å utføre, men som er ødeleggende for en angriper. I denne boken finner du en praktisk selvforsvarssystem som fungerer i den virkelige verden, der bevæpnede kriminelle ofte retter seg mot de mest sårbare og ikke spiller rettferdig. Du vil lære strategier for å gjøre deg selv til et vanskeligere mål, heve bevisstheten rundt omgivelsene og potensielle trusler, skjerpe instinktene dine for selvforsvar og reagere proaktivt på fare. I tillegg vil du mestre hånd-til-hånd-kampteknikker som gir deg trygghet og beskyttelse.
