Dette er en uunnværlig guide for alt du trenger å vite for å bevare roen i hverdagen. Boken 'Self Help for Your Nerves' er en ny utgave av den fenomenalt suksessrike håndboken for håndtering av nervøse lidelser. Den gir den mest omfattende innsikten og rådene for å mestre nervøs stress. Mange som lider av nervøse plager betraktes denne boken som sin bibel; mange mener at hadde de funnet den tidligere, ville de spart seg for år med unødvendig lidelse. Dr. Claire Weekes drøfter: Hvordan nervesystemet fungerer, hva nervøs sykdom er, vanlige faktorer i utviklingen av nervøse lidelser, samt gjentakende nervøse anfall. Boken inneholder også viktige kapitler om depresjon, sorg, skyld og skam, besettelser, søvnløshet, selvtillit, ensomhet og agorafobi. Videre presenterer den Dr. Claire Weekes' metode, et praktisk program for å lære å ta plass blant mennesker uten frykt.
