Self-Hypnosis For Dummies av Mike Bryant, Peter (London College of Clinical Hypnosis) Mabbutt

Boken «Self-Hypnosis For Dummies» fungerer som en praktisk håndbok som gir deg verktøyene du trenger for å oppnå dine mål gjennom selvhypnose. Uansett om du ønsker å gå ned i vekt, overvinne angst eller fobier, kurere søvnløshet, slutte å røyke, eller rett og slett bli kvitt uvaner som neglebiting, dekker denne guiden alle aspekter. Den gir deg bidrag fra erfarne forfattere som presenterer informasjon på en beroligende og lettfattelig måte. Du vil lære å utnytte kraften i ditt eget sinn og omskolere underbevisstheten din til å tenke på sunnere og mer konstruktive måter. Boken adresserer spesifikke problemstillinger som angst og paranoia, og hjelper deg med å bryte dårlige vaner. Den enkle, trinnvise tilnærmingen gjør det mulig for deg å ta kontroll over ditt eget liv og begynne med endringene umiddelbart.