Utøvere står overfor betydelige psykiske utfordringer innen idrett, men de sitter ikke passivt og venter på hjelp fra idrettspsykologer eller trenere. I stedet benytter de seg av ulike former for selvregulering. Boken "Self-talk in Sport" utforsker en slik selvregulerende strategi: selvprat, den indre stemmen som følger oss gjennom livet. Forskning har over tid avdekket mange hemmeligheter ved selvprat i idrett, selv om flere gjenstår å bli utforsket. Denne boken gir leseren muligheten til å avdekke de mange sidene ved vår selvprat, hvordan den "indre treneren" fungerer som et rasjonelt motstykke til den irrasjonelle siden av oss selv, og hva som kreves for å utvikle vår indre stemme til å nå sitt maksimale selvregulerende potensial. Det er et generelt behov for konkrete tiltak innen idrett, fysisk aktivitet og prestasjonspsykologi. Videre er autonom funksjon en sentral målsetting for psykologiske intervensjoner som harmonerer med positiv psykologi og fokuserer på individets utvikling.
