Overvekt er et utbredt problem i Norge, med så mange som syv av ti nordmenn rammet. Tradisjonelle kostholdsråd har lenge basert seg på den enkle teorien om å spise mindre og være mer fysisk aktive. Men hvorfor har disse rådene vist seg å være så lite effektive i praksis? I "Selvforsvar mot overvekt" gir lege Øyvind Torp en grundig forklaring på hvordan du kan oppnå varig vektnedgang og forbedret helse gjennom en ny tilnærming: hormonmetoden. Denne metoden bygger på moderne internasjonal forskning som avdekker hormonenes betydning for vektregulering, en faktor som tidligere har blitt undervurdert. Ved å forstå vekthormonenes hemmeligheter kan du gi kroppen de riktige signalene gjennom et tilpasset kosthold, som i sin tur stimulerer fettforbrenningen og normaliserer vekten. Torp deler både personlige erfaringer og suksesshistorier fra sine pasienter, og med ti enkle grep tilrettelagt av legen selv, kan du oppnå en friskere og slankere kropp – en gang for alle. Hormonmetoden er særlig effektiv mot en rekke helseproblemer, inkludert overvekt, diabetes type 2, høyt blodtrykk, kroniske smerter, PCOS, irritabel tarm, betennelser, samt hjerte- og karsykdommer.
