The Lies We Tell Ourselves: How to Face the Truth, Accept Yourself, and Create a Better Life
Produktbeskrivelse
Føler du deg fastlåst i livet ditt? Lurer du på hvorfor? Er det noe som virker galt, men du ikke kan sette fingeren på det? I "The Lies We Tell Ourselves" avslører psykoterapeut Jon Frederickson måtene vi bedrar oss selv, og hvordan vi kan frigjøre oss fra vårt stillestående liv. Gjennom flere historier og eksempler viser han at den tilsynelatende årsaken til problemene våre sjelden er den virkelige årsaken. I tillegg avdekker han hva vi egentlig frykter og hvordan vi kan konfrontere disse fryktene. I tråd med Stephen Grosz og Irving Yalom, demonstrerer Frederickson hvordan vi kan gjenkjenne løgnene vi forteller oss selv, møte de sannhetene vi har unngått, og slutte å si ja når vi egentlig mener nei. Selv om vi kan bruke falske fremstillinger for å unnslippe smerte, blir det å holde fast ved fantasiene våre ofte kilden til større lidelse. Denne boken viser hvordan vi kan skape et bedre liv ved å gi slipp på løgnene våre og konfrontere virkeligheten. Den illustrerer også at terapi ikke bare er en samtale; det er et forhold mellom to mennesker som er dedikert til å møte de dypeste sannhetene i livene våre, slik at vi kan bli helere.
