Lær selvforsvar med denne omfattende håndboken delt opp i fire deler. I boken vil du få innsikt i de grunnleggende prinsippene for selvforsvar, som er langt mer verdifulle enn de spesifikke teknikkene. Her finner du enkle og effektive selvforsvarsteknikker for å komme deg unna overgripere og trygt tilflukt. Videre vil du bli introdusert for mer avanserte angrep og strategier som kan brukes i situasjoner der en direkte tilnærming kan være upassende, for eksempel i rolige omgivelser som en pub eller skolegård. Håndboken inneholder også detaljerte instruksjoner for hvordan du kan frafalle angrep med våpen og håndtere flere angrepere. Dette er den eneste selvforsvarshåndboken du trenger, da den inneholder de mest effektive teknikkene for gatekamp. Oppdag virkelige selvforsvarstaktikker, inkludert de beste målene for selvforsvar og hvilke angrep som er mest effektive. Lær hvordan du kan oppnå knockout i gatekamp og mestre teknikker for bakkekamp. Håndboken gir enkle strategier for både angrep og forsvar, samt den korrekte utførelsen av teknikkene. Skaff deg boken nå og bli tryggere og mer forberedt på enhver situasjon!
