Oppdag hvordan du kan omfavne den mørke siden av din personlighet—de ubevisste og undertrykte aspektene kjent som skyggen, et konsept introdusert av Carl Jung—for å leve et mer fyldig og autentisk liv. I denne 25. jubileumsutgaven blir leseren guidet gjennom hvordan vår 'skygge' er en samling av negative eller uønskede trekk som vi holder skjult. Dette inkluderer ikke bare de tingene vi ikke liker ved oss selv eller som vi skammer oss over, men også vårt positive, uutnyttede potensial. Skyggen kan ofte være en kilde til kreativ inspirasjon og større selvaksept. Det å bli venn med skyggen gjør frykt til en alliert og gir oss muligheten til å leve mer autentisk. Dette påvirker også våre mellommenneskelige relasjoner automatisk, ettersom vi blir fri fra behovet for å projisere vår egen negativitet på andre og blir mer bevisste på når andres negativitet er projisert mot oss. David Richo undersøker hvor skyggen manifesterer seg i vårt personlige liv, familiedynamikk, religion, relasjoner og omgivelsene våre, og viser oss hvordan vi kan bruke den milde praksisen med mindfulness til å arbeide med vår indre skygge.
